Dans un précédent billet, vous avez pu lire qu'il fallait boire pour soigner sa peau lors des grands froid de l'hiver. Pourquoi ? ben, oui, pourquoi ?

Parce que les besoins en eau sont les mêmes toute l'année (1,5 l par jour) que l'on transpire ou pas, parce que nos cellules baignent dans l'eau et que l'eau est indispensable pour assurer les échanges intercellulaires.

Si l'eau fraiche vous rebute, essayez les tisanes, les infusions, le thé vert (vous savez la mine d'anti-oxydants)...

Vous pouvez faire aussi d'une pierre 2 coups avec, par exemple, l'infusion de thym : vous buvez et vous luttez contre les maux de gorge.