Une alternative économique et écologique aux tampons et autres protections périodiques : les coupes (ou cup) menstruelles.

C'est un petit entonnoir en silicone muni d'une tige. Elle s'insère dans le vagin et recueille le flux menstruel.  Elle doit être vidée régulièrement. A la fin des règles, il faut la stériliser. Sa durée de vie excède 10 ans. Elle est compatible avec tous les sports. 

Vous les trouverez en vente à l'institut avec de nombreux conseils sur sa mise en place, son retrait, son entretien et bien d'autres encore.