Suite à quelques remarques sur la roue des vitamines, j'ai fait un tableau indiquant leurs rôles et leur origine alimentaire.

Les vitamines sont indispensables à notre organisme. A part une exception (vitamine D), le corps est incapable de les synthétiser. Seule l'alimentation peut nous les apporter d'où l'intérêt de manger varié et équilibré.

Vous pouvez consulter ce tableau sous pdf :  Tableau vitamines