Le Blog de la Beauté, du Bien-être et du Bio

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lundi 15 avril 2013

les draineurs

Vous pourrez trouver des draineurs sous toutes les formes que ce soit en gélule ou en boisson à boire tout au long de la journée. Le principe est le même, les draineurs favorisent l'élimination de l'eau dans l'organisme. Ils aident le rein dans sa fonction d'élimination des déchets de l'organisme. Une mauvaise élimination des déchets peut provenir d'un manque d'hydratation mais aussi d'une mauvaise circulation de l'eau dans l'organisme.

Les propriétés diurétiques des draineurs permettent donc d'agir sur la rétention d'eau, les jambes lourdes. Associés à une cure minceur ils aident à retrouver une silhouette de rêve.

Parmi les plantes les plus utilisées pour le drainage, citons, le pissenlit, l'artichaut, le fucus, le thé, la prêle, la sève de bouleau. Petit conseil, évitez la prise d'un draineur le soir, vous risquez de vous réveiller souvent ...

mardi 5 février 2013

éphémère de février

et de mars aussi...

Pour préparer l'arrivée du printemps, le salon de beauté met en avant ses cures minceurs. Combinant les bienfaits des modelages amincissants aux huiles essentielles à une hygiène alimentaire, la cure minceur proposée au salon Juste pour elle est 100% bio, 100% efficace et 100% originale.  Au terme de votre cure, finie la sensation de jambes lourdes, de ventre gonflé, oubliés les bourrelets disgracieux. Venez découvrir une cure-détente à un tarif avantageux :  en ce moment et jusque fin mars, - 5 % sur la cure de 10 séances.

mercredi 25 juillet 2012

besoin nutritionnel des femmes

Nos besoins énergétiques doivent compenser les dépenses auxquelles nos organismes doivent faire face. Il y a tout d'abord les dépenses liées au métabolisme basal (lorsque l'on dort et que l'on est à jeun, pour résumer), environ 40 kcal. Puis, il y a les dépenses énergétiques liées au travail musculaire et qui dépendent du travail zmusculaire, celles liées au maintien de la température corporelle aux alentours de 37 °C. Et il y a aussi les dépenses énergétiques liées à l'acte alimentaire. En effet la digestion et surtout la transformation des nutriments sont très gourmandes en calories. Cette dépense est faible en ce qui concerne les glucides mais beaucoup plus élevées en ce qui concerne les protéines. C'est d'ailleurs, la base du régime Dukan.

Pour les enfants, il faut ajouter les dépenses liées à la croissance. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, les dépenses s'accroissent et elles sont plus importantes dans le cas de l'allaitement.

En général, on évalue les besoins énergétiques d'une femme à 2000 kcal, de 1800, pour une femme ayant une activité physique réduite et jusqu'à 2200 kcal pour une femme ayant une activité physique importante.

crédit photo : photo libre

mercredi 18 avril 2012

Huile essentielle de citrus paradisii

Communément appelée, huile essentielle de pamplemousse. Elle est reconnue pour ses propriétés sur les peaux grasses mais aussi sur la cellulite. Elle combat la rétention d'eau, elle est détoxifiante et diurétique. Elle agit aussi sur l’appétit et sur les envies de sucré. L'huile essentielle de pamplemousse occupe ainsi une place de choix dans les cures minceurs. Néanmoins, comme toutes les huiles essentielles à base d'agrumes, elle est photosensibilisante, il ne faut donc pas s'exposer au soleil après son application cutanée.

Vous pouvez par exemple pour compléter les soins minceurs, prendre un bain avec 1 cs d'huile végétale dans lequel vous aurez dilué 3 gouttes d' Huile essentielle de pamplemousse  + 3 gouttes d'huile essentielle de genévrier + 3 gouttes d'huile essentielle de cyprès sempervirens

Cette huile est aussi comestible et est parfois utilisée en cuisine. Vous pouvez très bien parfumé un cake avec 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.

mardi 21 février 2012

Cure minceur

La cure aroma-minceur, une cure globale, 100% bio et authentique.

Basée sur l'aromathérapie, la cure associe les soins à un accompagnement alimentaire et à des recommandations d'activité physique. Fini  l'effet yoyo et les frustrations des régimes miracles, avec le suivi alimentaire personnalisé vous mangez plus équilibré, plus sain, sans vous priver. Les huiles essentielles vont renforcer les actions des modelages. Choisies selon vos besoins, elles agissent sur le stockage des graisses, sur la détoxification de l'organisme, sur le drainage, sur la rétention d'eau et même sur la régulation de l'appétit.

A l'occasion de son 1er anniversaire, le salon de beauté Juste pour elle vous offre une réduction de 5% sur la cure de 10 séances. Offre valable du 21 février au 31 mars 2012. 

mercredi 18 janvier 2012

Calcul de l'imc

IMC (indice de masse corporelle) mesure le degré d'obésité. En anglais, on l'appelle BMI pour Body mass index. Cet indice a été inventé par le statisticien belge Lambert Quetelet (1796 - 1874, autant dire que ça ne date pas d'hier). 
IMC = (poids en Kg) / (taille en m)²


Cet indice est valable pour les adultes entre 16 et 70 ans. Pour les enfants, il faut utiliser les courbes de Sempé-Pédron. Ce calcul n'est évidement pas exploitable pour les femmes enceintes ou allaitantes et pour les grands sportifs (la masse musculaire est alors plus importante que la masse graisseuse et on ne saurait parler d'obésité dans ce cas)
Ce calcul a été repris par l'OMS qui a alors défini une échelle:
  • < 16 -> maigreur extrême
  • entre 16 et 18,5 -> maigreur
  • entre 18,5 et 25 -> normal
  • de 25 à 30 -> surpoids
  • > 30 obésité.
Le "normal" correspond en fait au poids de forme, c'est à dire au poids pour lequel la mortalité est statistiquement la plus faible. Il ne faut pas oublier que Quetelet était un statisticien et un mathématicien, pas un médecin. 

jeudi 28 juillet 2011

le cyprès

C'est un peu le chouchou de la saison. Il entre dans la composition des crèmes minceurs et des produits anti-transpirants. D'un point de vue général, il tonifie et stimule le retour veineux. Il est ainsi employé pour combattre la transpiration au niveau des pieds, mais aussi pour combattre les varices, la couperose, les jambes lourdes et la cellulite (propriétés décongestionnantes du système lymphatique.).

Son nom latin,  Cupressus sempervirens, signifie toujours vert. C'est le cyprès commun, celui que nous connaissons aux abords des cimetières. L'huile essentielle provient de la distillation des rameaux feuillés. Elle a une odeur boisée, fraiche.

Cette huile est déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 3 ans. Pour plus d'informations, parlez en à votre médecin.

mercredi 22 juin 2011

Les algues en cosmétique

" ne mets pas sur ta peau ce que tu ne pourrais pas manger"

Voilà un bon conseil. Concernant les algues, elles ont envahi les produits agro-alimentaires. Les alginates, les carraghénanes, des polysaccharides issus des algues, sont , en effet, répertoriés E400 à E405 et E407 dans la classification des additifs alimentaires. Si dans les aliments industriels, ce sont surtout les propriétés de texture (aptitude à former des gels stables comme pour les desserts lactés) qui sont mis en avant, l'industrie cosmétique emploie les algues pour leurs nombreux principes actifs.

photo en provenance du site kavewall.com

Les algues renferment des acides aminés, des sels minéraux, des oligo-éléments, des vitamines. Grâce à tous leurs bienfaits, elles participent à :

  • l'hydratation de la peau
  • la régulation de la sécrétion du sébum
  • l'amincissement et au drainage ( le Fucus est réputé pour cela)
  • l'apaisement de la peau
  • la reminéralisation des cellules de l'épiderme (pour les peaux fatiguées)
  • la protection solaire ( Kombu et Porphyra ombillicalis sont des algues qui renferment naturellement des filtres UV)
  • la prévention du vieillissement par leurs composants anti-oxydants

La cosmétique utilise des macro-algues comme le Fucus, l'Ulva lactuca (dont est extrait l'aosaine, un actif régénérant de la peau), mais aussi des micro-algues comme la spiruline ou même des plantes marines comme la criste marine réputée pour lutter contre l'apparition des taches pigmentaires.