Le Blog de la Beauté, du Bien-être et du Bio

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vendredi 31 janvier 2014

En février, on aime se faire chouchouter

Ce mois-ci,  l'institut de beauté Juste pour Elle, vous propose des mini soins de 10 min (environ), le temps de nettoyer la peau et de la nourrir en profondeur.
Un soin efficace,
un instant de détente  à vivre seule ou avec une amie,
juste avant un rendez-vous ou
tout simplement pour se faire plaisir à petit prix.
Venez, vous serez ravie



Ce soin sera présent uniquement au mois de février, après il sera trop tard...


mercredi 21 mars 2012

avoine

eL'avoine (Avena sativa) est une céréale originaire d'Asie et cultivée actuellement dans toutes les régions tempérées.Elle est utilisée dans l'alimentation sous forme de "lait" (ou plus exactement de jus), sous forme de flocons ou encore sous forme de son et en cosmétique. 

Sur le plan nutritionnel, l'avoine est intéressante : riche en fibre, en vitamines, en minéraux, en anti-oxydants et en tryptophane. Les flocons d'avoine possèdent un index glycémique moyen (60 à 65, à comparer aux flocons de mais à 85).

En cosmétique, l'extrait d'avoine est utilisé pour ses propriétés calmantes, adoucissantes.

Juste pour Elle vous propose 2 recettes à réaliser avec des flocons d'avoine : une pour le petit déjeuner, une autre pour le bain.

recette alimentaire : petit déjeuner de l'hiver (pour tenir longtemps, longtemps..)

La veille, dans un bol, mettre 50 g de flocons d'avoine avec 10 cl de lait ou jus (vache, riz, amande, soja, avoine..), de la cannelle et des raisins secs. Mettre le tout au réfrigérateur toute la nuit.

Le lendemain, ajouter un peu de lait, des fruits secs et/ou rouges, du sucre (ou du miel, ou de la confiture liquide, celle que vous n'avez pas vraiment réussi au printemps dernier...) et déguster. 

recette cosmétique : sachet adoucissant pour le bain 

Dans un petit sachet en mousseline ou dans un lange, mettre une poignée de flocons d'avoine, une poignée de noix de coco rapée et quelques gouttes d'huile essentielles d'orange. refermer le sachet et mettre dans le bain. peau douce assurée !

mardi 23 août 2011

Loofah

On dit aussi lufah ou luffa. C'est une éponge végétale (puisque issue d'une cucurbitacée -la famille des concombres - ) qui rend votre peau douce, douce...

Les fruits sont cueillis à maturité, sont séchés puis vidés de leur pulpe et de leurs graines et enfin blanchis. Il ne reste que les fibres.
Le loofah est utilisée comme gommage naturel et doux. Il enlève les peaux mortes, stimule la circulation sanguine et entretient ainsi une peau lisse et soyeuse. Il est idéal dans les soins pré-épilatoires. Et en plus, il est compostable !
Pour l'utiliser, rien de plus simple : mouillez le loofah, enduisez le de savon (le mieux étant un savon d'Alep) et frottez vous doucement le corps avec des mouvements circulaires. rincez. Ne l'utilisez pas plus de 2 fois par semaine.

jeudi 13 janvier 2011

Huile essentielle d'orange, un atout en hiver

En latin, on la nomme Citrus sinensis. C'est à partir du zeste de l'orange que l'on extrait l'huile essentielle. La fragrance de l'huile est fugace mais elle évoque bien le fruit. En général elle est conseillée pour son coté énergisant, fortifiant. En effet, elle apporte bonne humeur et optimisme.

En esthétique, on l'utilise pour les peaux mixtes ou grasses, car elle purifie et régule le sébum comme la plupart des agrumes, d'ailleurs. Pour les soins du corps, elle est conseillée pour les personnes fatiguées, ou stressées. C'est le petit "plus" des massages relaxants ou elle peut se révéler calmante voire sédative. 

L'huile essentielle d'orange n'est pas contre indiqué aux femmes enceintes (sauf allergie particulière) néanmoins, comme toutes les huiles essentielles d'agrumes, elle est photosensible. Combinée à une exposition aux UV (soleil ou UV artificiel), son action induit un changement de couleur de la peau. Donc pas d'exposition au soleil après son application.

mardi 8 juin 2010

Dans la série des fruits rouges

Voici maintenant la framboise. Elle renferme de puissants anti-oxydants (prévention du veillissement)  et possède des vertus astringentes (indication en cas de couperose). Mais surtout, la framboise a une délicieuse odeur reconnaissable entre toutes qui excite les papilles. J'ai testé le gommage "Instant de Framboise" de Kanopé. Kanopé est une marque de cosmétiques bio qui répond "aux besoins de la peau et de l'esprit". Les senteurs sont délicates, gourmandes pour la plupart. Le gommage "instant de Framboise" appartient à la gamme des quatre saisons et plus précisément au printemps (ça tombe bien, c'est le moment). L'odeur du fruit est présente mais pas entêtante. Le produit se présente sous forme de gel, très agréable à utiliser, très frais et léger. Le but est de se débarrasser de ces cellules mortes et le gel accomplit honnêtement sa tache. Son élimination est facile, la peau est hydratée, adoucit. En résumé, j'aime beaucoup et surtout pour son parfum si original.

vendredi 28 mai 2010

Un fruit de saison : la fraise

Les étals débordent de Fraises, c'est le moment de se faire des masques gourmands. Je vous propose la recette d'un masque antirides et celle d'un masque calmant.

Masque antirides à la fraise :

Ecrasez 100 g de fraises avec un trait de jus de citron. Ajoutez une cuillère à soupe de lait et fouettez.

Appliquez sur votre visage en évitant le contour des yeux et de la bouche. Laissez reposer 20 minutes et rincer à l'eau claire.

Résultat une peau éclatante, purifiée.

Masque calmant à la fraise :

Ecrasez une dizaine de fraises et ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche et une cuillère à soupe de miel. Mélangez bien pour obtenir une crème onctueuse.

Appliquez sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux et de la bouche. Laisser poser 20 minutes et rincer à l'eau claire.

Ce masque est idéal pour les peaux sèches et sensibles. Le miel apporte ses vertus hydratantes et nourrissantes.

mardi 9 mars 2010

J'aime l'épeautre

Voilà, c'est dit, que ce soit en farine ou dans mon oreiller, j'aime l'épeautre...

Cela fait maintenant plusieurs semaines que je dors sur un oreiller en épeautre et c'est formidable !

Pourquoi en épeautre me direz-vous ? J'en avais assez des oreillers qui se tassent, n'ont plus de forme et sur lesquels on dort mal.

L'épeautre est une céréale, l'ancêtre du blé. C'est un remède naturel riche en acide silicique connu depuis le moyen âge (l'acide silicique est présent dans la peau et dans les cheveux). L'oreiller en épeautre assure une fonction de régulation de la température et de l'humidité (limitant ainsi les sudations trop importante). Il  agit, d'après le fascicule fournit avec l'oreiller, contre la contraction de la nuque, les rhumatismes, les syndromes prémenstruels, les maux de tête, de dents ou d’oreilles, l’asthme, la nervosité et les douleurs articulaires. Il favorise la détente et le sommeil.

Les + :

  • Ça sent bon le frais, le foin,
  • C'est malléable à volonté : on lui donne la forme que l'on veut,
  • C'est écologique,
  • On n'entend pas le crissement des enveloppes des céréales quand on dort,
  • L'épeautre est facile à manipuler : on ouvre la fermeture éclair, on vide ou on remet, pas de poussières partout, on peut laver l'enveloppe de l'oreiller très facilement (suffit de mettre l'épeautre dans un seau ou un sac en attendant ),
  • Recharge en vente dans tous les magasins bio.

Les - :

  • Il faut plusieurs nuit pour régler la fermeté de son oreiller (perso, j'ai enlevé 1/4 du contenu),
  • C'est cher (quoique, avec le surplus, j'ai réussi à faire un petit oreiller supplémentaire ),
  • Il est conseillé de remplacer l'épeautre tous les 2 ans (on ne rachète que l'épeautre sous forme de recharge),
  • Surtout produit en Allemagne, cet oreiller a souvent des dimensions "exotiques" pour nous, français (40X60cm), le choix des oreillers 60 X 60 est assez limité.

lundi 15 février 2010

Maquillage naturel et rapide






Vous n'avez pas beaucoup de temps, et vous voulez avoir un air de je-suis-naturellement-belle. Pas de problème,quelques minutes (entre 5 et 7 min) suffisent.
1 - Appliquez un fond de teint minéral : 100% naturel, il  mâtifie et illumine le teint.
2 - Appliquez un fard à paupière couleur chair sur l'ensemble de la paupière mobile.
3 - Appliquez un fard plus foncé le long des cils supérieurs (comme un trait d'eye liner).
4 - Utilisez un fard pour redessiner vos sourcils.
5 - Appliquez votre mascara préféré.
6 - Appliquez un baume pour les lèvres ou un gloss.

Voilà, vous êtes magnifique en un clin d'oeil !

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